諮詢專線: 
體驗客戶：曾先生
★基本資料 身高: 174cm，年齡：30歲，體重108.7公斤，BMI：35.9
從事業務工作的我，常常忙到沒有時間吃飯，甚至忘了吃飯，或是餓過頭了，隨便吃一吃，狼吞虎嚥快速解決一餐，也常因為業績壓力大，狂吃油炸物來舒壓宣洩，不知不覺，體重就這樣破百了！可能也是因為家中的長輩都胖胖的，所以對於自己的體重，也不覺得會有什麼問題，偶爾有空，我還是會去道館練我最愛的擊劍，享受一下全神貫注與對手對戰的快感！
一直到有一天，我跟對手對戰後，發現自己的速度已經不如以往，且運動後非常累，膝蓋開始覺得疼痛，這才自覺到，是我的體重，大大影響我在擊劍時的表現。擊劍是我多年來最喜愛的運動，我不想放棄，但這樣的狀況，真的讓我下定決心，想要找回擊劍時的快感跟成就。
★醫師評估＆建議
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肥胖類型 |
業務性質工作，三餐不定期，進食量大，體脂過高，為三高危險族群 |
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醫師規劃 |
保健品 |
餐前保健品+大餐包 |
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善纖達 |
1.2mg |
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飲食建議 |
改掉發洩壓力性的飲食習慣，戒掉甜食跟宵夜 |
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運動建議 |
建議維持定期擊劍運動，或持續大量流汗運動，運動後補充適量蛋白質 |
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★患者減重心得：
透過朋友介紹來尚安診所的減重門診，除了有專業的家醫科醫師幫我做肥胖問題診斷之外，還幫我做抽血檢查，可以更精準確認肥胖原因與是否有一些其他相關疾病。而諮詢師也很貼心，會在每天12點用line提醒我，餐前記得要吃保健品，並每天提醒我喝足夠大量的水，雖然我因為工作忙碌，常常比較晚才看到訊息，但有人叮嚀還是有比較好，有一種共同做戰夥伴的感覺。
兩個月下來，遇到許久不見的客戶，都會抓著我問，我是怎麼瘦下10幾公斤的？？？而且氣色還是很好，我都抓抓頭說，其實只有減了快7公斤而已，大家都覺得不可置信，很像瘦10幾公斤的感覺，我也發現擊劍速度比較快了，動作也比較靈活，讓我對減重之路更產生信心，告訴自己一定要繼續堅持下去，找回健康，也找回往日的身手！
★減重溫小花絮
在尚安診所看減重門診，雖然只是短短的幾個月，但獲得的健康觀念卻是終身受用的！我在減重第二個月時確診了，在為期一周的確診期間，我都沒有食慾，雖然都沒有吃，也小了一圈，但後來回診所經過身體組成儀的測量，發現掉的都是肌肉，不是脂肪，醫師告訴我，減重只靠不吃，是很容易復胖的，一定要養成正確飲食觀念，才能長久的維持想要的體重。後續我配合醫師的指示調整我的飲食習慣，讓我減掉脂肪，強化肌肉！
★減重身體數據記錄
減重前 |
1個月 |
２個月 |
減少 |
|
|
體重kg |
108.7 |
103.6 |
102 |
6.7 |
|
體脂肪(%) |
37.7 |
35.8 |
34.5 |
3.2 |
|
內臟脂肪(%) |
18 |
16 |
15 |
3 |
|
肌肉量(kg) |
64 |
62.8 |
63 |
1 |
|
脂肪量(kg) |
40.9 |
37.1 |
35.2 |
5.7 |
|
BMI |
35.9 |
34.2 |
33.7 |
2.2 |
|
部位脂肪(公斤) |
減重前 |
1個月 |
２個月 |
減少 |
|
右臂 |
3.6 |
3 |
2.8 |
0.8 |
|
左臂 |
3.7 |
3.1 |
2.9 |
0.8 |
|
軀幹 |
20.6 |
19 |
18.4 |
2.2 |
|
右大腿 |
5.7 |
5.3 |
4.9 |
0.8 |
|
左大腿 |
5.6 |
5.2 |
4.8 |
0.8 |
|
部位圍度(CM) |
減重前 |
1個月 |
２個月 |
減少 |
|
腹部 |
116 |
112.1 |
110 |
6 |
|
臀部 |
116.6 |
114.3 |
112 |
4.6 |
|
右臂 |
39.3 |
39.4 |
38.3 |
1 |
|
左臂 |
38.5 |
38.6 |
37.7 |
0.8 |
|
右大腿 |
66 |
64.8 |
63.4 |
2.6 |
|
左大腿 |
64.4 |
63.4 |
61.7 |
2.7 |
★減重照片紀錄
※以上圖片與文字內容，皆獲得當事人授權同意分享。網站內容僅作醫療資訊分享，僅供參考。
※減重門診採預約制，需年滿20歲，並經專業醫師評估確認有體重過重、體脂過高、肥胖等適應症，方可接受相關療程治療。
※減重門診採預約制，請於營業時間來電或使用Line洽詢預約。
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